Présentation du Calvi-Monaco sur rameur
Participez à la plus grande course scénarisée sur rameur connecté. Que vous soyez débutant ou expert en rameur, que vous soyez utilisateur d'un Concept 2 ou d'une autre marque de rameur, que vous soyez agé de 15, 30, 50, ou 80 ans, rejoignez l'aventure du Calvi-Monaco.
Le Calvi-Monaco c'est le défi d'un homme, Rémi Camus, qui va relier l'ile de beauté au Rocher Monégasque à la nage en autonomie et sans assistance. Nous ferons de l'aventure d'un homme une expérience collective grace au défi scénarisé que nous vous avons concocté. Vous allez prendre part à la meme aventure que Rémi au chaud à la maison sur votre rameur.
Nous partirons en meme temps que Rémi le 5 septembre 2022, en solo ou en équipe, rejoignez l'aventure. Les inscriptions seront ouvertes à partir du 1er aout 2022.
Qui est Rémi Camus ?
Rémi Camus est un aventurier explorateur aguerri spécialisé en survie. Il compte à son palmarès la traversée de l'Australie en courant, la descente du Mékong en hydrospeed et le tour de France à la nage.
Afin de partager son expérience, il intervient en tant que conférencier auprès d'associations et d'entreprises. Au cours de week-end d'expédition, qu'il appelle stage de survie, il vous emmène en terrain hostile à la découverte des fondamentaux de la survie. Bien plus qu'une expérience de l'homme face à la nature, c'est aussi un voyage vers une introspection personnelle qui ne peut-être réalisé qu'en sortant de sa zone de confort.
Sa prochaine aventure est la traversée entre Calvi et Monaco à la nage, en autonomie et sans assistance. Pour mener à bien cette expédition, il aura fallu 2 ans de préparation. Il a travaillé sa résistance au froid en se plongeant chaque matin dans son congélateur rempli d'eau à 0 degré. Il a avalé les kilomètres de natation et s'est organisé deux grosses sessions de nage avec le tour du Léman et la descente de la Saone. Il a soulevé des milliers de tonnes de fontes pour parfaire sa condition physique et joué avec tous les élastiques et plateformes de proprioception pour un renforcement prophylactique. En plus du physique il a fallu concevoir une plateforme de survie et selectionner ainsi que tester tout le matériel dont il aura besoin pour la traversée.
Rémi revait de pouvoir embarquer le plus grand nombre de personnes avec lui pendant son aventure. Grace au Calvi-Monaco sur rameur nous avons réalisé l'impossible et vous allez etre les premiers à pouvoir vivre les sensations d'un aventurier en meme temps qu'il réalise son expédition.
On compte sur vous...
Pourquoi avoir créé le Calvi-Monaco sur rameur ?
Coach-Rameur existe pour que l'ennui ne soit plus une excuse à la pratique du sport. Chez Coach Rameur, nous considérons que l'approche pédagogique doit etre au coeur de l'activité sportive pour avoir envie de revenir chaque jour à la pratique sportive avec le plus grand engouement possible.
C'est dans ce cadre que nous avons proposé à nos élèves de participer à des challenges sur rameur connecté en lien avec des scénarios réels ou fictifs. Le premier défi scénarisé que nous avons organisé est la Transat Jancques Vabre à la Rame.
Rémi a contacté Coach Rameur car une personne de sa salle participait à la transat à la rame avec beaucoup d'engouement. Il a vu une très belle occasion de faire connaitre ses aventures et d'embarquer des centaines de personnes avec lui grace à la pratique du rameur et à notre système de course virtuelle.
Nous avons adoré l'histoire et la personnalité de Rémi, c'est pourquoi nous avons passé 10 mois à développer le scénario, à modifier notre système de course pour l'adapter aux exigences de son aventure, à tourner les capsules vidéos que vous aurez chaque jour au cours de l'épreuve.
Au delà de faire du sport de qualité, vous allez rencontrer un homme qui va vous inspirer et peut-etre changer votre vie. En effet, c'est en partageant des moments avec des personnes exeptionnelles que vous aurez peut-etre la chance d'avoir des déclics pour votre vie futur.
En définitive, nous vous proposons bien plus qu'une expérience sportive, nous vous proposons une expérience de vie.
Comment la scénarisation d'une expédition est possible ?
1/ S'inspirer des aventures passées
En faisant le tour de France à la nage par étape, Rémi a déjà eu un avant gout des difficultés qu'il allait devoir surmonter pour traverser une partie de la méditérranée. Nous nous sommes directement inspirés de ses aventures passées et des problématiques rencontrées pour créer le scénario que vous allez découvrir. Comme Rémi, il faudra faire des choix lorsqu'une problématique se posera. Les conséquences pourront parfois etre importantes et il ne sera plus question de revenir en arrière, une seule solution : avancer.
2/ La cadence, élément majeur de la scénarisation
Pour simuler les problématiques rencontrées ou les conditions de mer nous nous appuierons sur la cadence. La cadence c'est le nombre de coups par minute que vous faites sur votre rameur. Si vous suivez nos vidéos d'entrainement sur rameur, vous savez que nous changeons régulièrement de rythme. Ca sera également le cas pour le Calvi-Monaco. Les étapes auront des distances comprises entre 5000 et 10 000m. Pour chacune d'entre elles, nous vous soumettrons des cadences à respecter par intervalles de 250m.
Exemple : Mer agitée
250m cad 28 / 250m cad 30 / 250m cad 32 / 250m cad 18 ...
3/ Choix d'itinéraires et capsules vidéos
À chaque étape vous allez devoir faire des choix en fonction des problématiques que nous vous exposerons. C'est Rémi qui vous expliquera la problématique du jour dans des capsules vidéos. Vous aurez alors 2 choix et il faudra choisir la bonne décision pour avoir un parcours moins long et plus favorable. Une fois la décision prise vous retrouverez à nouveau Rémi dans votre espace personnel, il vous expliquera pourquoi vous avez fait le bon ou le mauvais choix. Ainsi, vous apprendrez directement à son contact, c'est cool ça !?
Descriptif du Calvi-Monaco à la Rame
1. Une course en individuel ou en double
Vous vous sentez l'âme d'un aventurier solitaire, participez au Calvi-Monaco en individuel. Vous souhaitez partager cette expérience avec un ami, un proche ou un membre de votre famille, alors, inscrivez-vous en double.
Si vous souhaitez vous inscrire en duo, il faut que chacun des équipiers procède à son inscription individuelle. Ensuite, dans votre espace personnel, il suffira d'indiquer l'adresse mail de votre partenaire dans l'endroit prévu à cet effet pour connecter vos deux comptes afin d'etre considéré comme une équipe. C'est simple et rapide !
2. Choix de l'épreuve
Choisissez parmi 2 niveaux de difficulté :
- Niveau 1 : 7 étapes à réaliser en 18 jours
- Niveau 2 : 13 étapes à réaliser en 18 jours
Vous aurez 18 jours pour réaliser vos étapes. Il sera possible de faire plusieurs étapes par jour si vous le souhaitez.
3. Date de départ et date de fin du défi
La course sera lancée le 5 septembre et se clôturera le 22 septembre. Vous aurez 18 jours pour réaliser l'ensemble des 7 ou 13 étapes que vous aurez choisi. Notez qu'il n'y a aucune autre contrainte de temps pour réaliser les étapes et chacun pourra les faire quand il le souhaite pendant les 18 jours impartis.
Vous etes nombreux à participer aux championnats du monde masters d'aviron qui se dérouleront début septembre à Libourne. Grace à la fourchette de 18 jours vous pourrez vous lancer dans le défi Calvi-Monaco après le championnat du monde sans aucune difficulté. Par contre il faudra procéder aux inscriptions avant le départ de la course.
4. Distance des étapes
Les distances seront comprises entre 5 000 m et 10 000 m, cela dépendra du scénario, mais aussi de vos choix de route. Les décisions que vous allez prendre auront un réel impact sur les distances à réaliser, en plus des bras il faudra se servir également de son cerveau pour faire les bons choix.
5. Est-ce que mon rameur est compatible ?
Le classement officiel se fera sur Concept 2, car vous allez le voir, il sera possible de vous attribuer des pénalités et de faire remonter facilement vos informations grace à la connexion du logbook.
Néanmoins, un classement secondaire sera réalisé avec les autres marques de rameurs. Ainsi, vous pourrez participer à l'événement, quel que soit le rameur que vous utilisez, à partir du moment qu'il vous donne le temps et la distance parcourue.
Si vous faites la course en binôme, il faudra utiliser la même marque de rameur pour garder de la cohérence dans les résultats.
6. Les pénalités
Toute cette aventure est basée sur les cadences, si vous ne les respectez pas, vous aurez des pénalités !
Valentin, le développeur du site, a créé un logiciel qui permet d'extraire vos données des logbook sur Concept 2 et d'attribuer des pénalités en fonction des cadences que vous auriez dû respecter.
Il n'y aura aucune tolérance, si vous vous écartez des cadences demandées nous vous attribuerons des pénalités. Ainsi vous aurez 20 secondes de pénalités par point de cadence non respectée par tranche de 250m. Il n'est pas question de vous punir, mais de mettre du piment dans votre aventure !
7. Les capsules vidéos
Retrouvez une capsule vidéo de Rémi dans votre espace personnel avant chaque étape. Dans ces capsules, Rémi vous expliquera les péripéties que vous allez rencontrer. Après avoir fait votre choix, vous le retrouverez pour vous expliquer si c'était la bonne ou la mauvaise réponse ! Suspens....
8. Les récompenses
Vous gagnerez la reconnaissance éternelle du monde entier, votre nom traversera les ages et vous serez vénéré mille ans ! C'est pas mal, non !?
9. Le coût
Pour s'inscrire, c'est 10€ par personne.
Avant de procéder à l’inscription, je vous recommande fortement de consulter la page Participer qui vous donnera toutes les précisions pour bien vous inscrire.
30% du montant de l'inscription sera reversée à des associations qui luttent pour la préservation de notre écosystème : Project Rescue Ocean, Trash Spotter et Geste Propre.
Chaque personne doit s'inscrire individuellement. Vous pourrez rechercher un partenaire grace à son adresse mail dans votre espace personnel si vous souhaitez faire la course en binome.
Le mot de la fin
Ce défi n'est pas seulement une épreuve sportive. Il s'agit d'une vraie aventure que vous allez réaliser en parallèle d'un explorateur aguerri. À son contact et au travers des vidéos, vous apprendrez le nécessaire pour survivre dans un milieu hostile et vous plonger dans l'événement.
Nous avons pris beaucoup de plaisir à créer ce scénario, nous espérons que vous en prendrez autant à le suivre.
Par votre participation, vous encouragez Rémi dans son aventure extraordinaire. Faisons du défi d'un homme, un défi collectif.
À vos rameurs !